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Mach mehr aus Deinem Lauf.
Entspannung und Training in einem.
Meditation, Achtsamkeit und Laufen vereint.
Einige Meditationen für Dich!
Tiefenentspannung für Läufer*Innen
Jeder, der schon mal ein Runner’s High hatte weiß genau wie unglaublich das ist. Ausgeglichen, tiefenentspannt und trotzdem voller Energie. Unsere Meditation bringt Dich schneller dahin.
Motivation für Beginner
Mit einer Laufmeditation für Anfänger bieten wir Dir entspanntes Coaching für den Start oder den Wiedereinstieg ohne Frust. Ein Lächeln auf den Lippen beendest Du Deinen Lauf und bleibst motiviert.
Erfahre Dich selbst
Laufen geschieht auch im Kopf. Manche sagen, es geschieht nur im Kopf. Deine Gefühle und Gedanken während des Laufens zu verstehen und zu kontrollieren ist daher ein wichtiger Teil des Trainings.
Positiver Trainingseffekt
Durch gezielte Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung Deines Körpers, Deiner Bewegungen und Deines Atems, entwickelst Du Dich Schritt für Schritt weiter.